Nawadnianie

CzekamNaLepszeDni
Posty: 1
Rejestracja: 21 kwie 2021, 15:26

Nawadnianie

Postautor: CzekamNaLepszeDni » 21 kwie 2021, 15:33

W teorii to każdy biegacz wie, że musi dużo pić, ale w praktyce... różnie z tym bywa. Staram się pić dużo tak ogólnie, w ciągu dnia, a szczególnie po bieganiu - biegam od niedawna. W trakcie nie piję, bo nie lubię niczego ze sobą targać... Do tej pory wystarczyła mi woda po treningu, ale teraz - im więcej biegam i im cieplej się robi - czuję, że sama woda to zbyt mało. Myślę o zastąpieniu wody jakimś izotonikiem - czy rzeczywiście warto, czy lepiej pozostać przy samej wodzie? A jeśli izotonik, to ... jaki polecacie? Co się u Was sprawdza?


-----------------
jak zorganizować sprawny wywóz gruzu w kontenerach Poznań?

Wróć do „Sport, Ruch, Aktywność”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron