Sport, Ruch, Aktywność

[admin]

Sport, Ruch, Aktywność

[Andrzej]

Jest bardzo dobra aplikacja na telefon tj osobisty trener w kieszeni
Endomondo to bezpłatna aplikacja i strona internetowa, która bawi i motywuje do uprawiania sportu.

[Jurek]

Hejka
Jes wiele leków które można zastąpić aktynością fizyczną. Natomiast nie ma takiego leku, który by mógł zastąpić aktywność fizyczną. Bycie aktywnym, bycie w ruch jest bardzo ważne dla ludzkiego organizmu. Dlatego oprócz dobrze dobranej diety bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Ja na przykład biegam co dwa dni ok. 10 km, oprócz tego pływam dwa, trzy razy w tygodniu. Schudłem już od wiosny 7 kg.
Pozdrawiam;
Jurek z Myszkowa

[Joanna 40 +]

Polecam wszystkim gorąco Nordic walking, osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie angażują mięśnie ciała Mięśnie więcej pracują co prowadzi do ich większego wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Chodzimy tak sobie wieczorami z koleżankami . Poprawia się nam kondycja i nie tylko

[Krystyna]

Podobnież bardzo dobry na mięśnie brzucha i celulitis jest Aqu Aerobik.
Koleżanka mi mówiła, że w Zawierciu jest Hotelu Zawiercie.

Krysia 50 +

[prank]

No to niezły pomysł. Warto łączyć różne rzeczy. Nie tylko jedno. Bo ważne jest ogólnorozwójowka. Wiec warto biegać, jeżdzić rowerem, grać w siatkówkę. Ostatnio modny jest windsurfing Hel bo to główna baza surferów i kitesurferów w Polsce.Sport to samo zdrowie.

[Jolena]

Ciężko się z wami nie zgodzić. Nic nie zastąpi udanej mieszanki różnorodnych aktywności. Koncentrowanie się tylko na jednym sporcie szybko staje się nużące. W moim przypadku łącze pływanie, rower i grę w tenisa. Czyli w miarę standardowo, bez udziwnień. W letnim sezonie czasami próbuję jeszcze innych dyscyplin.

__________
klik teraz

[kajtuś]

Wszystko super... Ale jak chcecie zacząć biegać, uprawiać dowolny sport, to też trzeba się odpowiednio do niego przygotować. Chociażby sportowe porządne buty, to podstawa. Ciekawe modele tutaj https://mastersport.pl/meskie-buty,c14 możecie znaleźć w dobrej cenie, jakby co.

[agustinaa]

Owszem warto żyć aktywnie, bo w ten sposób też dbacie o swoje zdrowie. Pamiętajcie jednak o tym, aby przykładowo dbać o swoje nogi, aby przykładowo nie pojawiły się podczas wysiłku żylaki. Tutaj w Relaxsan Sklep znajdziecie skarpety kompresyjne, jak i antyżylakowe- warto im się przyjrzeć.

[urshula2]

A zaglądaliście na sklep 4fizjo.pl? Wiecie, że tam możecie kupić solidne i naprawdę w dobrej cenie różnorodne artykuły do ćwiczeń? Ja właśnie planuję kilka rzeczy tam sobie zakupić, chociażby taśmy do rozciągania - które są wręcz produktem must have.