Sport, Ruch, Aktywność

admin
Administrator
Posty: 2
Rejestracja: 14 kwie 2015, 15:02

Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: admin » 12 maja 2015, 11:00

Sport, Ruch, Aktywność :roll:

Andrzej

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: Andrzej » 24 cze 2015, 12:40

:D Jest bardzo dobra aplikacja na telefon tj osobisty trener w kieszeni
Endomondo to bezpłatna aplikacja i strona internetowa, która bawi i motywuje do uprawiania sportu. :D

Jurek

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: Jurek » 24 cze 2015, 12:49

Hejka :D
Jes wiele leków które można zastąpić aktynością fizyczną. Natomiast nie ma takiego leku, który by mógł zastąpić aktywność fizyczną. Bycie aktywnym, bycie w ruch jest bardzo ważne dla ludzkiego organizmu. Dlatego oprócz dobrze dobranej diety bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Ja na przykład biegam co dwa dni ok. 10 km, oprócz tego pływam dwa, trzy razy w tygodniu. Schudłem już od wiosny 7 kg.
Pozdrawiam;
Jurek z Myszkowa

Joanna 40 +

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: Joanna 40 + » 26 cze 2015, 10:28

:arrow: Polecam wszystkim gorąco Nordic walking, osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie angażują mięśnie ciała Mięśnie więcej pracują co prowadzi do ich większego wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. :lol: Chodzimy tak sobie wieczorami z koleżankami . Poprawia się nam kondycja i nie tylko :lol:

Krystyna

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: Krystyna » 10 paź 2015, 11:53

Podobnież bardzo dobry na mięśnie brzucha i celulitis jest Aqu Aerobik.
Koleżanka mi mówiła, że w Zawierciu jest Hotelu Zawiercie.

Krysia 50 +

prank
Posty: 12
Rejestracja: 11 sie 2015, 12:00

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: prank » 23 paź 2016, 17:12

No to niezły pomysł. Warto łączyć różne rzeczy. Nie tylko jedno. Bo ważne jest ogólnorozwójowka. Wiec warto biegać, jeżdzić rowerem, grać w siatkówkę. Ostatnio modny jest windsurfing Hel bo to główna baza surferów i kitesurferów w Polsce.Sport to samo zdrowie.

Jolena
Posty: 1
Rejestracja: 24 lis 2017, 20:52

Re: Sport, Ruch, Aktywność

Postautor: Jolena » 24 lis 2017, 20:56

Ciężko się z wami nie zgodzić. Nic nie zastąpi udanej mieszanki różnorodnych aktywności. Koncentrowanie się tylko na jednym sporcie szybko staje się nużące. W moim przypadku łącze pływanie, rower i grę w tenisa. Czyli w miarę standardowo, bez udziwnień. W letnim sezonie czasami próbuję jeszcze innych dyscyplin.

__________
klik teraz


Wróć do „Sport, Ruch, Aktywność”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

cron